Polityka Cookies
Ostatnia aktualizacja: grudzień 2025
1. Czym są pliki cookies?
Pliki cookies to małe pliki tekstowe, które są zapisywane na Twoim urządzeniu (komputerze, tablecie, smartfonie) podczas odwiedzania stron internetowych. Umożliwiają one stronie internetowej rozpoznanie Twojego urządzenia przy kolejnych wizytach.
Cookies nie zawierają wirusów ani innych szkodliwych programów i nie mogą bezpośrednio identyfikować użytkownika jako konkretnej osoby.
2. Jakie cookies wykorzystujemy?
Cookies niezbędne
Cel: Zapewnienie podstawowego funkcjonowania strony
Czas przechowywania: Sesja przeglądarki
Przykłady: Zapamiętywanie ustawień sesji, obsługa formularzy
Cookies analityczne
Cel: Analiza ruchu na stronie i zachowań użytkowników
Czas przechowywania: Do 24 miesięcy
Dostawca: Google Analytics (informacje anonimowe)
Cookies funkcjonalne
Cel: Zapamiętywanie preferencji użytkownika
Czas przechowywania: Do 12 miesięcy
Przykłady: Język interfejsu, ustawienia wyświetlania
3. Cel wykorzystania cookies
Wykorzystujemy pliki cookies w następujących celach:
- Zapewnienie prawidłowego funkcjonowania serwisu
- Dostosowanie treści strony do Twoich preferencji
- Prowadzenie anonimowych analiz statystycznych odwiedzin
- Poprawa jakości świadczonych usług
- Optymalizacja szybkości ładowania strony
- Zapewnienie bezpieczeństwa serwisu
4. Cookies podmiotów trzecich
W naszym serwisie mogą być wykorzystywane cookies pochodzące od następujących podmiotów trzecich:
Google Analytics
Cel: Analiza ruchu na stronie, generowanie raportów o aktywności użytkowników
Dane: Anonimowe informacje o sposobie korzystania ze strony
Więcej informacji: Polityka prywatności Google
Podmioty te mogą korzystać z plików cookies zgodnie z własnymi politykami prywatności.
5. Zarządzanie plikami cookies
Masz pełną kontrolę nad plikami cookies. Możesz je zarządzać na kilka sposobów:
Ustawienia przeglądarki
Większość przeglądarek domyślnie akceptuje pliki cookies, ale możesz zmienić te ustawienia, aby:
- Blokować wszystkie pliki cookies
- Akceptować tylko cookies z określonych stron
- Usuwać cookies po zamknięciu przeglądarki
- Otrzymywać powiadomienia o każdym pliku cookie
Instrukcje dla popularnych przeglądarek
Chrome: Menu → Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Pliki cookie
Firefox: Menu → Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo
Safari: Preferencje → Prywatność → Zarządzaj danami stron web
Edge: Menu → Ustawienia → Pliki cookie i uprawnienia witryn
6. Konsekwencje wyłączenia cookies
Wyłączenie lub ograniczenie plików cookies może wpłynąć na funkcjonalność naszego serwisu:
- Niektóre funkcje mogą działać nieprawidłowo
- Strona może ładować się wolniej
- Utrata personalizacji treści
- Konieczność ponownego wprowadzania preferencji przy każdej wizycie
- Ograniczona możliwość analizy i poprawy serwisu
Podstawowe funkcjonalności serwisu będą nadal dostępne, ale doświadczenie użytkownika może być ograniczone.
7. Zgodność z prawem
Nasza polityka cookies jest zgodna z:
- Rozporządzeniem RODO (GDPR)
- Dyrektywą o prywatności w komunikacji elektronicznej
- Polską ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną
- Ustawą o ochronie danych osobowych
8. Aktualizacja polityki
Niniejsza Polityka Cookies może być okresowo aktualizowana w celu:
- Dostosowania do zmian w prawie
- Wprowadzenia nowych funkcjonalności
- Poprawy bezpieczeństwa i prywatności
- Optymalizacji działania serwisu
O znaczących zmianach poinformujemy poprzez aktualizację daty na górze tej strony oraz, w razie potrzeby, przez wyświetlenie odpowiedniego komunikatu.
9. Kontakt
Jeśli masz pytania dotyczące naszej Polityki Cookies lub chcesz uzyskać więcej informacji o wykorzystywaniu plików cookies w naszym serwisie, skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza kontaktowego na stronie głównej.
Wyłączenie odpowiedzialności
Informacje na stronie przedstawione są wyłącznie w celach edukacyjno-informacyjnych. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek programów aktywności fizycznej lub zmiany diety skonsultuj się z lekarzem. Rezultaty zależą od indywidualnych cech organizmu.