CZYSTY GRYZ
Jedz czysto, myśl jasno. Odkryj prostotę naturalnego odżywiania, które wspiera Twój organizm każdego dnia.
✓ Naturalne składniki bez zbędnych dodatków
✓ Świadome wybory żywieniowe na co dzień
Jedz czysto, myśl jasno. Odkryj prostotę naturalnego odżywiania, które wspiera Twój organizm każdego dnia.
✓ Naturalne składniki bez zbędnych dodatków
✓ Świadome wybory żywieniowe na co dzień
Filozofia czystego odżywiania opiera się na prostej zasadzie: im mniej przetworzony produkt, tym więcej naturalnych składników odżywczych dostarcza organizmowi.
Wybieramy produkty pochodzące bezpośrednio z natury, bez zbędnych konserwantów i sztucznych dodatków.
Edukujemy o składnikach pokarmowych, pomagając podejmować lepsze decyzje żywieniowe na co dzień.
Regularne spożywanie czystych produktów wspiera naturalne procesy regeneracji organizmu.
Poznaj optymalne proporcje składników odżywczych w codziennej diecie.
| Składnik | Białko | Błonnik | Tłuszcze |
|---|---|---|---|
| Quinoa (100g) | 14g | 7g | 6g |
| Awokado (1 szt) | 4g | 14g | 29g |
| Brokuły (100g) | 3g | 5g | 0.4g |
| Migdały (30g) | 6g | 4g | 14g |
Idealne proporcje dla zrównoważonej diety opartej na czystych produktach.
50% dziennej diety
30% dziennej diety
20% dziennej diety
Prosty przewodnik po zdrowym odżywianiu, który możesz wdrożyć już dziś. Każdy krok to inwestycja w Twoje długoterminowe samopoczucie.
Naturalna detoksykacja i nawodnienie organizmu.
Owsianka z owocami lub chleb pełnoziarnisty.
Sałatka z quinoa lub Buddha bowl.
Orzechy, owoce lub warzywa z hummusem.
Gotowane warzywa z białkiem lub zupa.
Poznaj proste sposoby na określenie odpowiednich wielkości porcji.
Wielkość dwóch dłoni - podstawa każdego posiłku
Wielkość dłoni - ryby, mięso, tofu lub strączki
Wielkość pięści - kasze, ryż czy ziemniaki
Wielkość kciuka - oliwy, orzechy czy awokado
Poznaj doświadczenia osób, które wybrały czyste odżywianie.
Entuzjastka zdrowego stylu życia
"Odkąd zaczęłam jeść czysto, zauważyłam znaczną poprawę w poziomie energii. Produkty naturalne dają mi siłę na cały dzień, a przygotowywanie posiłków stało się prawdziwą przyjemnością."
Trener personalny
"Jako trener zawsze promowałem zdrowe odżywianie, ale dopiero czyste jedzenie pokazało mi prawdziwą różnicę. Mои klienci też zauważają lepsze rezultaty gdy łączą treningi z naturalną dietą."
Rozpocznij swoją przygodę z czystym odżywianiem już dziś. Skontaktuj się z nami, aby otrzymać spersonalizowane wskazówki.
Zacznij Czysto JeśćMasz pytania o czyste odżywianie? Napisz do nas!